Форматы моей поддержки
Индивидуальная терапия
Краткосрочное консультирование и программы долгосрочной терапии
Индивидуальный коучинг
Работа над формированием понимания чего вы желаете и достижением этих целей.
Мария Лейт
- Врач Психотерапевт (КПТ) онлайн и очно
- Лектор
- Психиатр (в настоящее время занимаюсь психообразованием)
- Public Speaker / Медиа эксперт
- Супервизор
Консультации онлайн по Скайпу и Zoom
Размышляя о том, что мне было бы важно узнать о специалисте, я со своей командой выявила следующие пункты, которые и для вас наверняка важны.
Мое Образование / Профессиональный путь
Психиатрия и Психотерапия
Тезисно, где я училась.
В 2013 году окончила ПМГМУ им. Сеченова по специальности “Лечебное дело”.
В 2014 году получила сертификат по специальности “Психиатрия”, после обучения на кафедре психиатрии и психосоматики.
Затем несколько лет работала психиатром в ПКБ им. Алексеева, а при переходе на работу в частную клинику и начав практиковать психотерапию, я увидела первые результаты и поняла, что психотерапия мне гораздо ближе, чем медикаментозное лечение.
В 2018 году в связи со спецификой работы в одной из частных клиник я прошла переподготовку по специальности “Наркология”. Однако это помогло окончательно удостовериться, что медикаментозное лечение не моё призвание и я приняла решение лечить эмоциональные состояния с помощью силы слова и научно-доказанных методов психотерапии, о которых расскажу ниже.
В 2019 году я прошла профессиональную переподготовку в ВУЗе СЗГМУ им. Мечникова, по специальности “Психотерапия”. Именно там, где зародилась психотерапия в России.
В 2021 году прошла обучение Когнитивно-поведенческой терапии и лечению панических атак. В этом же году стала супервизором для своих коллег.
Это очень кратко о моём основном образовании.
Параллельно с этим я регулярно самообучаюсь, прохожу курсы и самое главное супервизии (групповая и индивидуальная) и личную терапию.
В настоящее время я веду практику очно и онлайн, благодаря чему вы можете обратиться ко мне из любой точки мира.
Лекции, Тренинги и Выступления
Радио
- Легко ли признать, что у тебя депрессия? – Raadio 4
- Панические атаки — почему и что делать, когда началось? – Raadio 4
- СДВГ у взрослых — как свои особенности превратить в достоинства? – Raadio 4
- Как справляться с плохими новостями? – Raadio 4
- Самореализация – Raadio 4
- Почему люди боятся психиатров? – Raadio 4
TV
- Своя правда | ETV+ | ERR | Эпизод: Панические атаки
- Своя правда | ETV+ | ERR | Эпизод: благотворительность, за которую благодарят и жестоко бьют.
- Инсайт | ETV+ | ERR | 11 Сезон, 191 Эпизод
Лекции при университетах
- Тартуский университет – 2023 – Психосоматика мифы и реальность
Онлайн лекции / тренинги
Лекции
- Лекция – Психиатрия для Коучей
- Лекция – Психиатрия для Профориентологов
Тренинги
- Тренинг – Психиатрия для психологов
- Тренинг – Как достичь результата зная чего хочешь
- Тренинг – Постановка цели на основании ценностей
Записаться на консультацию.
Просто нажмите на кнопку и откроется календарь записи. € 120
- 50-ти минутная консультация по видео звонку
- Полная конфиденциальность
- Найдем, как лучше подойти к вашему вопросу
- Безусловное принятие вас
Методы, с которыми я работаю
На данный момент есть два основных направления, которые я использую в своей практике. Сейчас я расскажу, почему я выбираю именно их для помощи своим клиентам.
КПТ (Когнитивно-Поведенческая Терапия)
Из всех направлений психотерапии больше всего мне нравится когнитивно-поведенческая терапия.
В этот метод терапии включена осознанность, принятие ответственности и важность эмоций. Он работает в настоящем “здесь и сейчас”.
Мы берем фокус на решении “проблемы”, если необходимо выявляем источник травмы и действуем.
На первое место ставятся практические действия, которые помогают выбраться из ямы.
ЭННЕАГРАММА
После опыта в психиатрии, я долгое время искала систему типологии личности, которая не вешает ярлыки и не звучит как диагноз.
В Эннеаграмме я нашла даже больше.
Это динамическая система, в которой рассматривается 9 типов мировосприятия (каждая с 3-мя подтипами, 9-ю уровнями развития и т.д.), а также описывает пути развития каждого из них.
Эннеаграмма выявляет ключевые неосознанные паттерны поведения, мотивацию и боль.
Типирование занимает несколько встреч, а по своей ценности и глубине диагностики, экономит месяцы, а то и годы походов к психотерапевту.
Отзывы клиентов
Случаи, с которыми я уже работала и какие результаты мы получали
Тревожность или тревожные состояния
Чаще всего ко мне обращаются с повышенной тревожностью. Тревогой связанной с работой, учёбой, отношениями и ощущением что жизнь замкнутый круг, из которого не выбраться.
В результате клиентам становится спокойнее. Появляется больше ясности в своих поступках. Больше осознанности. С проработкой тревожных мыслей улучшаются отношения с близкими, становится понятней как создавать себе настроение самостоятельно.
Я учу клиентов самопомощи и умению справляться с тревожными мыслями самостоятельно. При этом постепенно обретая, всё больше уверенности в себе и своих действиях.
Я могу научить вас, как подружиться с тревогой и сомнениями, чтобы они стали вашими друзьями и союзниками.
P.S. Также помогаю людям с такими тревожными расстройствами как: Фобии и ГТР.
Работа с Эмоции
Непонимание как справляться с чувствами и эмоциями, это извечная проблема, с которой приходит практический каждый клиент.
Нас не учили, что “правильно” делать с эмоциями, как их проживать, что они значат и как их использовать себе во благо.
В результате работы мои клиенты лучше понимают свои чувства и причины их возникновения. А значит лучше ими управляют.
Эмоции, как лампочки, которые зажигаются в определенных ситуациях. И наша с вами задача, понять, для чего они сейчас горят?
Понимая какие мысли вызывают эти эмоции, вы научитесь их контролировать, а значит вы станете хозяином в своей жизни и все меньше и меньше событий будут выбивать вас из колеи.
Вы научитесь продуктивно анализировать свои состояния и использовать эмоции себе во благо.
Благодаря этой работе над собой вы сможете отслеживать свои автоматические мысли и реакции, и иначе реагировать на то, что вас окружает. Это поможет сохранять спокойствие там, где это необходимо.
Я приглашаю вас и ваши эмоции на чашечку чая, где мы узнаем, о чем они так стараются вам сообщить.
Фобии
С фобиями и психологическими травмами можно справляться как минимум при помощи 2х разных направлений: КПТ и НЛП. Обоими я владею.
При помощи НЛП можно справиться с фобией или переживанием за 1-2 сеанса. При помощи КПТ минимум за 10-12.
При всех преимуществах НЛП (эффективность, быстродействие), этот метод не дает осознанности в своих действиях, поэтому я использую его только при конкретных запросах как таблетку от симптома. По-настоящему стойкие трансформации дает именно КПТ метод.
Так например, при избавлении от аэрофобии с помощью НЛП, могут появиться идеи “почему я такая бестолковая, неправильная, отличающаяся от других?”, и с этими убеждениями уже лучше работать в КПТ-подходе.
Также при помощи НЛП можно эффективно проработать навязчивые переживания о прошлом, в то же время АСТ-терапия (направление КПТ) в некоторых случаях за 1 сессию помогает избавиться от тревожащих мыслей (у меня был случай, где после первой консультации клиентка избавилась от бессонницы, которая была вызвана навязчивыми переживаниями и мучила её несколько месяцев).
Какой способ лучше подойдет именно вам, мы поймем непосредственно на консультации.
Помощь при поисках смысла
Проработка таких вопросов как:
- “Я не знаю что мне делать и как жить.”
- “Как найти себя.”
Помощь при депрессии и беспокойстве
- Нарушения сна
- Будущее кажется бессмысленным и бесперспективным
- Нет уверенности в своих силах
- Не с кем разделить свои переживания
Психогигиена
Для каждого человека психогигиена важна также, как почистить зубы.
Узнай, как относиться бережнее к себе, достигать желаемых целей и поддерживать свое психическое здоровье.
Профилактика Неврозов
- Все раздражают?
- Вас не понимают?
- Вашу помощь воспринимают как упрек?
- Все надо контролировать и все вечно косячат?
- “Хочешь сделать хорошо – сделай это сам?”
Откликается? Давайте вместе решим эту проблему.
Мои выступления на Радио
Мои выступления на TV
Своя правда | ETV+ | ERR | Эпизод: Панические атаки
Моя речь с 42:30
Своя правда | ETV+ | ERR | Эпизод: благотворительность, за которую благодарят и жестоко бьют.
Моя речь с 13:50 и с 46:52
Инсайт | ETV+ | ERR | 11 Сезон, 191 Эпизод
Моя речь с 6:19
Контакты
Лейт Мария Дмитриевна
Phone: +372 58-88-52-15
Email: psymarialeit@outlook.com
Время приемов:
Вт – Чт 10:00 – 21:00
Сб – Вс 11:00 – 18:00
Записаться на консультацию.
Просто нажмите на кнопку и откроется календарь записи. € 120
- 50-ти минутная консультация по видео звонку
- Полная конфиденциальность
- Найдем, как лучше подойти к вашему вопросу
- Безусловное принятие вас
Если вам удобно выйти на связь через мессенджеры, выберете мессенджер ниже.