
Психотерапевт в Таллинне
Меня зовут Мария Лейт. Я психотерапевт с высшим медицинским образованием (врач-психиатр), консультирую онлайн и в Таллинне на русском языке.
Помогаю взрослым справиться с тревожностью, паническими атаками, выгоранием, трудностями в отношениях, а также найти ясность, поддержку и внутреннюю устойчивость в моменты неопределённости.
Работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и использую современные методы, основанные на доказательной практике.
Если вы ищете психотерапевта в Таллинне или предпочитаете онлайн-формат — буду рада поддержать вас на этом пути.
Я могу помочь вам, если...
- Вы постоянно тревожитесь, накручиваете себя и не можете остановить поток мыслей
- Эмоции будто выходят из-под контроля — вы устаете от перепадов настроения
- Выгорание, бессилие, ощущение, что всё слишком
- В отношениях — обиды, ссоры, ощущение, что вас не слышат
- Вы переживаете расставание, развод или кризис в паре
- Трудно засыпать или вы просыпаетесь среди ночи с тревогой
- Вас мучают панические атаки или навязчивые мысли
- Вы чувствуете, что потеряли себя или не понимаете, чего хотите
- Сомнения в себе, критика, стыд или чувство вины стали фоном
- Уже давно хотели начать терапию, но всё откладывали — и, возможно, сейчас самое время
Почему именно со мной?
- Со мной можно говорить о сложном — без страха быть осуждённым
- Я не просто выслушиваю — я поддерживаю вас в нахождении решений и реальных изменений
- Мои клиенты ценят бережность, ясность и уважение, с которыми я подхожу к каждому разговору
- Я работаю научно обоснованными методами (КПТ) и уважаю индивидуальность каждого клиента
- У меня медицинское образование и подготовка в области психиатрии и психотерапии
- Я сама прохожу личную терапию и регулярную супервизию — знаю, каково быть «по ту сторону»
Мое Образование / Профессиональный путь
Психиатрия и Психотерапия
Тезисно, где я училась.
В 2013 году окончила ПМГМУ им. Сеченова по специальности «Лечебное дело».
В 2014 году получила сертификат по специальности «Психиатрия», после обучения на кафедре психиатрии и психосоматики.
Затем несколько лет работала психиатром в ПКБ им. Алексеева, а при переходе на работу в частную клинику и начав практиковать психотерапию, я увидела первые результаты и поняла, что психотерапия мне гораздо ближе, чем медикаментозное лечение.
В 2018 году в связи со спецификой работы в одной из частных клиник я прошла переподготовку по специальности «Наркология». Однако это помогло окончательно удостовериться, что медикаментозное лечение не моё призвание и я приняла решение лечить эмоциональные состояния с помощью силы слова и научно-доказанных методов психотерапии, о которых расскажу ниже.
В 2019 году я прошла профессиональную переподготовку в ВУЗе СЗГМУ им. Мечникова, по специальности «Психотерапия». Именно там, где зародилась психотерапия в России.
В 2021 году прошла обучение Когнитивно-поведенческой терапии и лечению панических атак. В этом же году стала супервизором для своих коллег.
Это очень кратко о моём основном образовании.
Параллельно с этим я регулярно самообучаюсь, прохожу курсы и самое главное супервизии (групповая и индивидуальная) и личную терапию.
В настоящее время я веду практику очно и онлайн, благодаря чему вы можете обратиться ко мне из любой точки мира.
Лекции, Тренинги и Выступления
Радио
- Легко ли признать, что у тебя депрессия? – Raadio 4
- Панические атаки — почему и что делать, когда началось? – Raadio 4
- СДВГ у взрослых — как свои особенности превратить в достоинства? – Raadio 4
- Как справляться с плохими новостями? – Raadio 4
- Самореализация – Raadio 4
- Почему люди боятся психиатров? – Raadio 4
- Как справиться с тревогой? – Raadio 4
TV
- Своя правда | ETV+ | ERR | Эпизод: Панические атаки
- Своя правда | ETV+ | ERR | Эпизод: благотворительность, за которую благодарят и жестоко бьют.
- Инсайт | ETV+ | ERR | 11 Сезон, 191 Эпизод
Лекции при университетах
- Тартуский университет – 2023 – Психосоматика мифы и реальность
Онлайн лекции / тренинги
Лекции
- Лекция – Психиатрия для Коучей
- Лекция – Психиатрия для Профориентологов
Тренинги
- Тренинг – Психиатрия для психологов
- Тренинг – Как достичь результата зная чего хочешь
- Тренинг – Постановка цели на основании ценностей
Услуги и цены
Психотерапевтическая консультация
Индивидуальные сессии по методам когнитивно-поведенческой терапии. Работа с тревожностью, выгоранием, паническими атаками, самооценкой, эмоциональными трудностями и запросами личностного роста.
Длительность 50 минут.
Консультация «Второе мнение»
Оценка ситуации в сфере ментального здоровья с профессиональной точки зрения. Подходит тем, кто хочет понять диагноз, целесообразность терапии или медикаментозного лечения.
Длительность до 90 минут.
Супервизия для психотерапевтов и психологов
Поддержка профессионалов в анализе сложных случаев, личной терапии, развитии практики и укреплении профессиональной идентичности. Возможна как разовая, так и регулярная работа.
Образовательные лекции и семинары
Проведение мероприятий по темам ментального здоровья, эмоционального интеллекта и КПТ. Актуально для организаций, профессиональных сообществ и широкой аудитории.
Ознакомительная встреча
Бесплатная встреча продолжительностью до 20 минут, чтобы познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.
Это не терапевтическая сессия. Если вы решите начать терапию, стоимость одной индивидуальной сессии — 130 евро (50 минут).
Вопросы и ответы
Как записаться на консультацию?
Записаться на консультацию вы можете воспользовавшись удобным бронировшиком по следующим ссылкам:
- Психотерапевтическая консультация — https://tidycal.com/mariialeit/psychotherapist-consultation
- Консультация «Второе мнение»- https://tidycal.com/mariialeit/consultation-vtoroe-mnenie
- Супервизия для психотерапевтов и психологов — https://tidycal.com/mariialeit/supervision
- Ознакомительная встреча — https://tidycal.com/mariialeit/intro-meeting
Вы принимаете только онлайн или есть встречи в Таллинне?
Доступны оба формата. Провожу онлайн-консультации (через Zoom) и личные встречи в Таллинне. Выбираем удобный способ вместе.
С какими запросами вы работаете?
Я помогаю при тревожности, панических атаках, СДВГ у взрослых, эмоциональном выгорании, сложностях в отношениях, самоопределении и вопросах личностного роста. Если ваш случай не в списке — не стесняйтесь написать, я постараюсь предложить решение или направление.
Можно ли сначала просто познакомиться, прежде чем начинать терапию?
Да, я предлагаю бесплатную ознакомительную встречу до 20 минут. Это возможность задать вопросы, обсудить ваш запрос и понять, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.
Вы ставите диагнозы или назначаете лекарства?
Нет, я не занимаюсь медицинской диагностикой или назначением медикаментов. Работаю как психотерапевт и консультант, используя научно обоснованные методы. При необходимости могу направить вас к доверенному психиатру.
Вы работаете с другими специалистами (врачи, коучи)?
Если вы уже работаете с другим специалистом и хотите подключить психотерапевтическую поддержку, то я могу — с вашего согласия — обмениваться информацией с ним. Это может быть полезно для согласованного подхода.
Правила онлайн-консультаций
При бронировании времени на онлайн консультацию, необходимо оплатить консультацию за сутки до начала консультации.
• Бронируете время в переписке или через систему бронирования
• Вносите оплату
• При необходимости, я вам высылаю ссылку на встречу в E-mail, чате Telegram или WhatsApp
• В назначенное время созваниваемся по видео связи.
Отзывы клиентов
Контакты
Mariia Leit | Лейт Мария Дмитриевна
Email: psymarialeit@outlook.com
Время приемов:
Вт – Чт 10:00 – 21:00
Сб – Вс 11:00 – 18:00
Если вам удобно выйти на связь через мессенджеры, выберите мессенджер ниже.